Autore: D.ssa Federica Almondo – Pubblicato su IoDonna.it e Corriere.it il 05/10/25

⭐️ Per anni si è creduto che l’Alzheimer fosse un destino ineluttabile, ma oggi le evidenze mostrano che la prevenzione è possibile. La notizia è quindi che anche la salute del cervello è in gran parte nelle nostre mani, anche in età adulta.

🧬 L’epigenetica ci insegna infatti che non possiamo cambiare i geni, ma possiamo modulare il loro comportamento (la loro “espressione”). Uno stile di vita equilibrato può “spegnere” geni pericolosi e proteggere quelli che difendono il cervello.

🥗 Alimentazione sana, attività fisica, sonno di qualità e controllo dello stress riducono l’infiammazione e migliorano la comunicazione tra neuroni. Ed anche integratori nutraceutici specifici.

📖 Leggi così tutto l’articolo della D.ssa Federica Almondo, esperta in nutraceutica (pubblicato il 5/10/25 su IoDonna.it e su Corriere.it):
https://www.iodonna.it/benessere/diete-alimentazione/2025/10/09/alzheimer-e-nutraceutici-le-nuove-scoperte-per-proteggere-il-cervello/